Yadda za a shawo kan tsoron tuki? don mafari, bayan haɗari, bidiyo

Tsoro yana ɗaya daga cikin ainihin motsin zuciyar da ke tasowa a matakin ilhami. Duk dabbobi masu shayarwa, da kuma mutum ma shayarwa ne, sun fuskanci wannan jin.

A mahangar juyin halitta, wannan ilhami ce mai fa'ida, domin da babu tsoro, da kakanninmu ba su san wace dabba ce za ta iya zama mai hatsari ba kuma wacce ba za ta iya ba.

A cikin al'ummar ɗan adam na zamani, tsoro ya canza zuwa sababbin siffofi, ba za mu ƙara jin tsoron kowane tsatsa ba, sai dai idan, ba shakka, muna cikin daji mai duhu ko a cikin kwata mai duhu. Mutane da yawa suna jin tsoro dangane da abubuwa marasa lahani gaba ɗaya: sadarwa tare da wasu, tsoro dangane da kishiyar jinsi, tsoron tsayi, da sauransu. Duk wannan yana da wuya a yi rayuwa ta al'ada.

Tsoron tukin mota ya taso ba kawai a tsakanin mafari ba, hatta ƙwararrun direbobi suna samun irin wannan tunanin, misali, idan sun taso daga wani ƙaramin gari, inda suka fi yin amfani da abin hawansu, zuwa wani babban birni na zamani, wanda zai yi wuya mazauna yankin su fahimta. . Har ila yau raunin hankali da ke tattare da tukin mota na iya haifar da tsoro. Yana da wuya a dawo a bayan motar bayan haɗari.

Wa ke tsoron tuki?

Da farko dai, waɗannan sababbi ne waɗanda kwanan nan suka sami haƙƙi. A zahiri, ba kwa buƙatar yin magana ga duk masu farawa, amma lokacin da kuka je birni a karon farko ba tare da malami ba, har yanzu akwai farin ciki:

zan shiga cikin hatsari;
zan wuce mahadar daidai;
Ta yaya zan iya yin tafiya cikin lokaci?
Ba zan “sumbaci” tare da ƙoƙon motar waje mai tsada ba lokacin da zan fara hawan tudu.

Akwai abubuwa da yawa da yawa irin wannan.

An yi imani da al'ada cewa 'yan mata suna jin tsoro a bayan motar. Gaskiyar zamani ta karyata irin waɗannan zato, saboda yawancin mata suna da lokaci ba kawai don tuki bisa ga ka'idoji ba, har ma don yin wasu abubuwa da yawa yayin tuki: magana akan wayar, gyaran gashi da kayan shafa, kula da yaro.

Direbobi bayan wani hatsari suma suna cikin hatsari. Idan yawancin wadannan direbobin hatsarin ya kasance darasi da kuke buƙatar tuƙi a hankali, to wasu sun sami phobias iri-iri.

Ya kamata a lura cewa mutumin da ke tsoron hanya yana ba da kansa sosai, wanda ba zai iya harzuka sauran masu amfani da hanyar ba. Misali, masu farawa na iya jinkirta zirga-zirgar ababen hawa a kan babbar hanya lokacin da suka rage ba zato ba tsammani ko kuma gabaɗaya suna tsoron haɓakawa.

Halin da sauran direbobi ke yi game da irin wannan bayyanar koyaushe ana iya faɗi - fitillu masu walƙiya, sigina - duk wannan yana sa mutum ya ƙara shakku game da iyawar tuƙi.

Yadda za a shawo kan tsoron tuki? newbie, bayan hatsari, bidiyo

Yadda za a shawo kan tsoro?

Da alama za ku iya shawo kan tsoron tuƙi ta hanyoyi daban-daban na tunani, waɗanda aka rubuta da yawa game da su. Kuna iya samun yawancin su akan Intanet: "Ka yi tunanin kana tuki a cikin mota, murmushi, jin cewa kai da motar daya ne..." da sauransu. An dade da tabbatar da cewa tunani da kai-hypnosis na iya kawo sakamako mai kyau, ba za mu rubuta game da abin da kuke buƙatar tunanin ba, musamman tun lokacin da tunani yana da tasiri kawai lokacin da kuke gida, amma kuna buƙatar tattarawa sosai yayin tuki.

Kada mu manta cewa tsoro da kanta na iya shafar mutum ta hanyoyi daban-daban: ga wasu, tsoro yana ƙara hankali, direban ya fahimci cewa ba shi da inshora ga wani abu, sabili da haka yayi ƙoƙari ya mayar da hankali kan halin da ake ciki na zirga-zirga, rage gudu, matsawa zuwa. gefen hanya, watakila ma tsayawa da kwantar da hankali kadan ta hanyar amfani da hanyoyi iri ɗaya na kai.

Har ila yau, akwai irin wannan nau'i na mutanen da suka fuskanci phobias, tsoro a gare su yana fassara zuwa wani nau'i na jiki kawai: goosebumps suna gudana ta cikin fata, yara suna fadada, gumi mai sanyi ya fito, bugun jini yana sauri, tunani ya rikice. Tukin mota a irin wannan hali ba abu ne da ba zai yuwu ba, illa dai barazana ce ga rayuwa.

phobia cuta ce ta tunani da ake bi da ita tare da magani a ƙarƙashin kulawar mai ilimin halin dan Adam. Idan mutum ya fuskanci irin wannan yanayin, to kawai ba za a bar shi ya yi jarrabawa a wurin ’yan sanda ba ko kuma ba zai ci jarrabawar likita ba.

Masana suna ba da irin waɗannan shawarwari ga mutanen da ke tsoron tuƙin mota:

Masu farawa tabbas suna buƙatar shigar da alamar "Mafari direba", baya ba da fa'ida akan sauran masu amfani da hanyar, amma za su ga cewa akwai mafari a gabansu kuma, wataƙila, za su rasa wani wuri yayin barin babban. kuma ba zai mayar da martani sosai ga kurakurai masu yiwuwa ba;
idan kuna jin tsoron wasu sassan hanya, to, ku zaɓi karkata zuwa inda babu cunkoson ababen hawa;
idan kuna da tafiya zuwa wani birni, to, kuyi nazarin hanyar daki-daki, akwai ayyuka da yawa don wannan: Yandex Maps, Google maps, za ku iya zazzage dalla-dalla tsare-tsaren kowane birni a duniya, irin waɗannan tsare-tsaren suna nuna komai, har zuwa alamomin hanya. , akan Yandex.Maps zaka iya duba ainihin hotuna na kusan dukkanin manyan biranen Rasha da CIS;
Kada ku yarda da tsokana - ba wani asiri ba ne cewa yawancin direbobi suna karya doka idan sun san cewa babu masu dubawa a wannan yanki, amma kuna bin ka'idodin zirga-zirga ko da sun yi la'akari da baya, suna cewa, "yi sauri" ko cimawa da walƙiya fitilun gaggawa - gaskiyar tana cikin wannan yanayin a gefen ku.

Yadda za a shawo kan tsoron tuki? newbie, bayan hatsari, bidiyo

Amma hanya mafi kyau don shawo kan kowace phobia ita ce nasara.

Da zarar ka tuƙi, da wuri za ka gane cewa babu wani abin damuwa. Hatta sufetocin ’yan sandan hanya, wadanda galibi ake nuna su a matsayin masu fushi da kwadayi, galibinsu mutane ne na al’ada wadanda kana bukatar ka koyi yadda ake sadarwa daidai da su. Idan kun san da zuciya Code of Administrative Laifin da kuma zirga-zirga dokokin, to babu wani zirga-zirga dan sanda jin tsoron ku.

Kuma mafi mahimmanci - koyaushe kimanta ƙarfin ku da halayen fasaha na mota. Don saba da motar, kawai ku zauna a bayan motar na tsawon rabin sa'a, kunna motar, daidaita madubai da wurin zama, canza kaya.