Yadda za a kula da fata bayan shekaru 30?

Fatar jikin mutum tana canzawa a kan lokaci, don haka kula da ita yana da matukar muhimmanci a kowane zamani. Alamomin farko na tsufa suna bayyana bayan shekaru 25, don haka idan kun lura dasu, kada ku damu! Wannan tsari ne na dabi'a, kuma ta hanyar tabbatar da cewa fatar jikinka ta cika ka'idoji da kulawa da kyau, za ku yi kama da haske da lafiya na dogon lokaci. Yaya ake kula da fatar jikin ku a cikin shekarunku 30? Muna ba da shawara!

Yadda za a kula da fata bayan 30? Matakai 5 zuwa lafiyayyen fata

Yadda fata ke ɗaukar lokaci ya dogara da abubuwa daban-daban kamar abinci na yau da kullun, kwayoyin halitta, matakan hormone ko kulawa na yanzu. Sabili da haka, yana da daraja kula da waɗannan batutuwan da muke da tasiri na gaske, farawa tare da kulawar fata mai kyau.

Fatar da ba ta da kulawa mai kyau, mai saurin kamuwa da rashin bitamin da ma'adanai, ya yi hasarar elasticity da ikon sake farfadowa da sauri. Fatar da ta tsufa tana da saurin kamuwa da wrinkles, asarar annuri, da asarar danshi. Don haka ka ba shi hankali kuma ka bi ƴan matakai don dawo da kamannin sa mai annuri. To me ya kamata ku yi?

Da farko, kula da abin da kuke ci. Idan abincin ku sau da yawa ya ƙunshi shirye-shiryen cin abinci na kasuwa ko kuma sanannen abinci mai sauri, tabbatar da haɗa abubuwan da suka dace kamar bitamin E, A, da C. Har ila yau, kada ku manta game da isasshen ruwa mai kyau, wanda zai taimaka wajen lalata jikin ku. . kuma daidai moisturize fata daga ciki.

Bayan shekaru 30, kuna buƙatar ƙara ɗan ƙarawa don kiyaye fatar ku cikin yanayi mai kyau kuma ku ji daɗin bayyanarta lafiya. Sabili da haka, yana da kyau a fara amfani da magungunan da suka dace da kyau da kuma tausa wanda zai taimaka wajen sa fata ta fi ƙarfin, inganta yanayin jini, kuma a lokaci guda shakatawa ku bayan rana mai wuya. Kuna iya amfani da abin nadi na fuska (ajiya a cikin firiji lokacin da ya huce, zai fi sauƙi don magance kumburi a ƙarƙashin idanu!), Dutsen tausa ko goge na musamman.

Har ila yau, wajibi ne a kula da kula da gyaran fuska a cikin nau'i na kayan kwaskwarima wanda ya dace da bukatun fata, saboda suna iya inganta ingancin fata sosai. Tare da shirin kulawa da aka riga aka shirya, za ku iya yin maganin kyan gani na al'adar ku. Don babban sakamako, bi waɗannan matakai guda biyar:

1. tsarkakewa - wato ayyukan da suka wajaba na safe da yamma, wadanda suka kunshi kawar da kura, gumi, ragowar kayan kwalliya, kayan kwalliya da sauran kazanta daga fuskar da ta taru a rana ko lokacin barci. Fatar da aka tsabtace za ta fi dacewa da abubuwan amfani masu amfani na kayan kwalliyar da aka yi amfani da su a cikin ƙarin matakan kulawa.

2. Shaɗawa - maido da daidaitaccen pH na fata, kuma a lokaci guda yana cika matakin da ya gabata. Yana da tonic wanda ke shirya fata don samfurin kwaskwarima na gaba. Tare da kushin auduga da aka tsoma cikin ruwa, zaku iya goge fuskarku ko amfani da kayan kwalliya a cikin sigar hazo, shafa cream ko ruwan magani don ci gaba da ɗanɗanowar fata.
3. Mask - yi sau da yawa a mako, yadda ya kamata moisturizes, ciyarwa ko smoothes fata, dangane da manufa da kuma abubuwa kunshe a cikinta.

4. magani - dangane da bukatun fata, yana da kyakkyawan ƙari ga kulawar yau da kullum - kawai digo na shirye-shiryen da aka mayar da hankali ya isa don samun tasirin da ake iya gani, irin su smoothing, moisturizing ko maraice daga launi.
5. Rana da dare cream - ya kamata a yi amfani da shi kowace rana, safe da maraice, kuma a zaba bisa ga bukatun fata. Don kulawa da maraice, ya kamata ku zaɓi kayan shafawa tare da kayan aiki mai mahimmanci, kuma don kulawar rana, zaɓi kirim mai sauƙi wanda zai zama kyakkyawan tushe don kayan shafa.

Maganin rana wanda ya dace da bukatun fata bayan shekaru 30 ya kamata ya ƙunshi abubuwa irin su hyaluronic acid, collagen, coenzyme Q10 ko bitamin A da E. Kada ka manta game da kariya ta rana kuma har ma a cikin hunturu ya kamata ka zabi samfurori tare da tacewa wanda ke kare kariya. daga hasken rana mai cutarwa.

Kayan shafawa na shekaru 30 - wanne creams za a zaɓa?

Kun riga kun san cewa idan kuna son kula da fatar ku da kyau a cikin shekaru 30+, ya kamata ku haɗa salon rayuwa mai kyau tare da amfani da kayan kwalliyar da suka dace. Duk da yake akwai da yawa a kasuwa, hanya mafi sauƙi don samun kirim shine cewa ba kawai sauri da sauƙi don amfani ba, amma har ma suna kula da gashin ku yadda ya kamata saboda albarkatu masu amfani. Lokacin zabar samfurori, la'akari da manufar (nau'in fata wanda aka ba da shawarar su) da kuma yanayin fata na gaba ɗaya. Misali, idan ya bushe, samfuran yakamata su kasance masu damshi sosai, kuma idan yana da mai, ana ba da shawarar al'ada ko gogewa. Kyakkyawan kayan shafa ga yarinya mai shekaru 30 shine wanda aka fi dacewa da takamaiman bukatun fata.

Mafi kyawun creams fuska bayan shekaru 30

Creams wani muhimmin abu ne na kowane kulawa mai hankali kuma su ne waɗanda ke daɗaɗɗa da kyau, daidaitawa ko kuma suna da tasiri mai tasiri. Don samun sakamakon da ake so, yana da daraja ɗaukar kirim na rana da dare tare da ku. Na farko zai ba ku kariya ga dukan yini, kuma miyagun ƙwayoyi na dare, saboda yawan daidaituwarsa, zai yi aiki tare da ramuwa a lokacin barci.

Lokacin zabar kirim na rana, zaɓi nau'in hydration wanda kowane nau'in fata ke buƙata, amma zuwa digiri daban-daban. Wannan yana da mahimmanci saboda busassun fata yana rasa elasticity, wanda ke hanzarta tsarin tsufa. Mafi kyawun creams na rana don fuska bayan shekaru 30 sune waɗanda ke ƙunshe da tace UV wanda ke ba da kariya daga illolin hasken rana da sauran abubuwan waje. Kyakkyawan zabi zai zama, misali, Dermo Face Futuris daga Tołpa.

Cream mai haske tare da abun da ke ciki na halitta da SPF30 tace yana magance tsufan fata da wuri kuma yana rage layukan lafiya na farko. Kuna iya amfani da shi cikin sauƙi a ƙarƙashin kayan shafa. Wata shawara don amfani da rana shine Dermacol Intensive Lifting Cream. An kirkiro layin BT Cel don biyan bukatun kowane nau'in fata masu shekaru 30+. Godiya ga abubuwan da aka zaɓa a hankali, sautunan kirim da moisturizes fata, kuma yana da tasiri mai ƙarfi mai ƙarfi.

Maganin dare ya kamata ya kasance mai arziki a cikin kayan aiki masu aiki waɗanda zasu sake farfado da fata bayan kwana ɗaya. Kamar yadda yake tare da sigar yau da kullun, tsara shi gwargwadon nau'in fatar ku da tasirin da kuke son cimmawa. Idan, alal misali, kuna kula da haɓakawa da haɓakawa mai ƙarfi, Dr Irena Eris Lumissima cream mai arziki a cikin kayan 'ya'yan itace, hyaluronic acid da bitamin B3 zasu dace da ku.

Tabbatar duba samfuran da yawa kuma zaɓi wanda ya fi dacewa da buƙatun fatar ku!

Kuna iya samun ƙarin rubutu akan AvtoTachki Pasje