Cikakken kariya ta baya don hawan dutse
Abubuwa
Wasu suna tattara kugi, wasu - tabo da raunuka. Wannan yana ɗaya daga cikin halayen hawan dutse.
Faduwar babu makawa a lokacin da kake hawan dutse, ko kuskuren matukin jirgi ne yayin da kake kusanci babban tushe 🌲 ko nuna zomo a gaban abokanka waɗanda ba su gama da kyau ba.
Yayin da kwalkwali da safofin hannu guda biyu suna da mahimmanci ga duk hawan keke, wasu nau'o'in hawan dutse da aka sani da "nauyi" irin su enduro, duk dutsen ko DH yana buƙatar ƙarin kayan aiki don rage haɗarin rauni kuma ya fi ƙarfin gwiwa. ...
Kariya baya hana fadowa kuma baya sanya su rashin nasara 🛡.
Amma duk da haka ya zama dole su kare mu daga bala'in faduwa da dunkulewa, da kuma jifa da tsakuwa, sannan su ba da kwarin guiwar da ya kamata a yayin da ake murza birki 😬.
"Wannan faɗuwar wauta ce da gaske!"
A lokacin faɗuwa, ƙashin baya yana buɗewa musamman ga waɗanda ke yin aiki a kan tudu masu tudu da duwatsu. Amma ba lallai ba ne a sami dabara mai rauni a gabanmu don jin raunuka, har ma da haske, da aka yi wa kashin baya. Kariyar baya ita ce mafi kyawun kariya daga raunin kashin baya. Dukkanmu muna da wayo don fahimtar mahimmancin kare shi.
Mu duka muka ce aƙalla sau ɗaya sa’ad da muka ga abokinsa ya faɗo a gabanmu: “Kai, ka yi sa’a! Zai iya zama mafi tsanani! "
Abin takaici, muna kuma magana ne akan labarin wani saurayi wanda zai tsira ta hanyar kariya ta amfani da kafafunsa ♿️, har ma da rayuwarsa.
Kamar wannan mai keken dutse yana kallon dandalin don neman shawara kan siyan kariya bayan faɗuwa, wanda ya lura da shi:
Wannan faɗuwar wauta ce da gaske! A kan gangarowa, na yi karo da wani cikas da ganye ke ɓoye na jefa kaina cikin iska. Mummunan liyafar da ɓarna mai yawa: 2 vertebrae, haƙarƙari 5 da huhun huhun da aka huda! (An yi sa'a, Sam yana can, in ba haka ba ba zan iya tunanin ba ...) A takaice dai, a cikin bala'i na da gaske na yi sa'a sosai, a cewar likitan fiɗa da ya yi mini; idan na sake kan kafafuna, godiya ce ga mataimakan da suka iya ceton kashin bayana a lokacin magudin, da kuma likitan tiyata wanda ya yi min aiki. Kashin kashin baya ya karye har na shafe kwanaki 3 a cikin ruwa kafin a yi min tiyata. lokacin rahotannin likita daban-daban ... Irin ... Ina son yin kasada lokaci zuwa lokaci, amma ba zan taba tunanin shiga irin wannan yanayin yayin tafiya a ranar Lahadi ba! Nan da nan na dan ji tsoron samun sauki. Don kare kaina da kuma samun kwarin gwiwa, Na fi son in sayi masu kare baya. *
Shin mai kare baya zai iya hana shi faɗuwa?
No.
Zata iya guje mata?
Ba za mu iya sake yin fim ɗin ba, amma mai kariyar baya zai aƙalla rage girman faɗuwar kuma maiyuwa hana tiyata.
Kyakkyawan kariyar baya shine harsashi na baya wanda ke rufe gaba dayan baya:
- kashin baya
- scapula
- baya na kirji (haƙarƙari)
- ƙananan baya don kare ƙananan baya da koda
Ka da a ruɗe ka da bayyanar kashin baya: zama mai kauri ko nauyi ba lallai ba ne ya fi tasiri.
A takaice: ba kwa buƙatar kama da Robocop don samun kariya mafi kyau.
Masu kare baya ga mata MTB, yana yiwuwa!
Google "MTB Back Protector" ku ga hotunan ... duk sun fi na maza, ko ba haka ba?
Mun yi nisa da muhawarar daidaiton jinsi mara amfani! Amma a bayyane yake cewa tsarin halittar mu ya bambanta kuma sabili da haka a aikace yana buƙatar kariya ta baya da kyau don dacewa da kwanciyar hankali.
Me yasa yanayin halittar mu ya bambanta? (mintuna na labarin kan "al'adun kimiyya"):
- a cikin mata, ƙashin ƙugu mai girma kuma mafi sassauƙa wanda ke samar da haɗin gwiwa ban da kan femur. Mafi mahimmanci, wannan bambanci yana sa mata 8-10 sau da yawa fiye da maza su fuskanci ciwon sacroiliac.
- tsokar tsoka ba ta da yawa a cikin mata, don haka ana biyan su diyya ta hanyar haɗin gwiwa don adana haɗin gwiwa. Amma hormones sun sanya centi biyu a cikin wannan duka, suna raunana jijiyoyin! To, labari mai kyau game da shi duka: mafi kyawun sassauci!
- bari mu karasa da bambance-bambancen ilimin halittar jiki da ake iya gani, nonon da ke buƙatar kulawa ta musamman ga jin daɗin kariyar nono da wasu riguna ke bayarwa.
Sabili da haka, mata za su fi mayar da hankali ga haske da sassauci na kariyar ƙirji, kariya ta baya da kuma 'yancin motsi don adana ligaments. Waɗannan maki suna da alaƙa da ƙwayar halittar namiji/mace gabaɗaya. Kowannensu yana da tsarin kashi daban-daban da ƙwayar tsoka wanda ke buƙatar daidaitawa.
Idan kuna son yin hawan dutse a wurin shakatawar kekuna, je zuwa KelBikePark.fr don nemo wurin shakatawa na MTB Bike wanda ya dace da aikin ku da sha'awar ku!
An bincika riguna masu kariya 7 a hankali
UtagawaVTT ya gwada jaket 7 tare da kariya ta baya. Wannan panorama yana ba ku taƙaitaccen bayani game da magungunan da ake da su bisa ga matakin kowane mutum na sadaukar da kai don yin aiki.
| Item | Mafi kyau ga | ||
|---|---|---|---|
 | Pro-Top 3 Racer's safar hannu 🛡️ Matsayin Kariya: Kafadu - Kashin baya - Ƙarƙashin Baya 👕 Abu: D3O BP3 Aero foam Breathable mesh masana'anta Silicone tef a kasan rigar don kulle a wuri 🐛 maganin wari da kwayoyin cuta: ✔️ 💧 Wurin kumfa na ruwa: ✔️ 🗄️ Ƙananan aljihunan ajiya: ✔️ ⚖️ Nauyin: 539g ♀️ Kariya ga mata: ✔️ ➕: tasirin fata na biyu | Mafi dacewa ga waɗanda ke neman kariya mai kyau da inganci ba tare da jakar baya ba. | Duba farashin |
 | Броня B&S D30 de Bluegrass Eagle 🛡️ Matsayin Kariya: Kafadu - Kashin Kashin Kaya - Kirji 👕 Abu: D30 kumfa akan kafadu da baya. Babban kumfa mai yawa akan kirji. Rufe Vaportech masana'anta. 🐛 maganin wari da kwayoyin cuta: ✔️ 💧 Wurin kumfa na ruwa: ✔️ 🗄️ Ƙananan aljihunan ajiya: ✔️ ⚖️ Nauyin: 840g ♀️ An ba da shawarar kariya ga mata: ✔️ lallausan kayan mota don kare nono : Shirye-shiryen don haɗawa da gajeren wando don tallafi | Kariya mai sauƙi, mai daɗi, sassauƙa da ingantaccen iska. Duk da haka, kula da mata: rigar ba ta rufe ƙananan baya. | Duba farashin |
 | Vest Defender Lite Woman d'Evoc 🛡️ Matsayin kariya: kashin baya - ƙananan baya - coccyx 👕 Abu: ragar masana'anta mai numfashi. Ginin mai laushi wanda ke warkar da tasiri. Silicone anti-slip a kasan rigar. 🐛 maganin wari da kwayoyin cuta: ✔️ 💧 Wurin kumfa: ❌ 🗄️ Ƙananan aljihunan ajiya: ❌ ⚖️ Nauyin: 480g ♀️ An ba da shawarar kariya ga mata: ✔️ saboda zane na musamman ➕: Tsawo-daidaitacce bel na baya don ingantacciyar ta'aziyya. | Yawancin masu kare baya ba sa fitowa da yawa. Evoc shine maganin mata mai dadi wanda baya motsawa yayin tafiya. Koyaya, masu bin ayyuka masu rikitarwa da wahala zasu fi son ingantacciyar kariya. | Duba farashin |
 | Sixsixone's Evo Compression Jacket 🛡️ Matsayin Kariya: Kafadu - Kashin baya - Kirji - Hips 👕 Abu: D30 robar kumfa akan gwiwar hannu, kafadu da baya. Laminated EVA kumfa a kirji da kwatangwalo. raga mai numfashi. 🐛 maganin wari da kwayoyin cuta: ✔️ 💧 Wurin kumfa na ruwa: ✔️ 🗄️ Ƙananan aljihunan ajiya: ✔️ ⚖️ Nauyin: 950g ♀️ Kariya ga mata: ✔️❌ gwargwadon girman nono. ➕: tasirin fata na biyu | Kyakkyawan jin daɗi da kariya mai kyau. Mafi dacewa ga waɗanda ke neman kyakkyawan kariya a kowane yanayi. | Duba farashin |
 | STV d'O'Neal gajeren hannun riga 🛡️ Matakan kariya: kafadu - kashin baya - kasa baya da koda - kirji 👕 Material: na roba lycra. An ƙarfafa shi tare da kumfa IPX wanda ke warkar da tasiri. ragamar numfashi a gindin wuyansa. 🐛 maganin wari da kwayoyin cuta: ✔️ 💧 Wurin kumfa: ❌ 🗄️ Ƙananan aljihunan ajiya: ❌ ⚖️ Nauyin: 785g ♀️ Kariya ga mata: ✔️❌ gwargwadon girman nono. : 'Yancin motsi da haske | Yayi kyau a saka. Wannan rigar ta san yadda ake mantawa! | Duba farashin |
 | RXR Kariyar Harsashi 🛡️ Matakan kariya: kashin baya - kirji. An siyar da madaidaicin gwiwar hannu da naman kafaɗa daban. 👕 Material: kumfa mai thermoformed da firam ɗin PVC. Kariya ta matattarar iska waɗanda ke lalata tasirin tasiri da ɗaukar shi mafi kyau (maganin yana da tasiri sau 5 fiye da samfuran filastik da / ko kumfa) 🐛 maganin wari da kwayoyin cuta: ❌ 💧 Wurin kumfa: ❌ 🗄️ Ƙananan aljihunan ajiya: ❌ ⚖️ Nauyin: 1kg ♀️ Kariyar da aka ba da shawarar ga mata: ✔️ ga DH : 'Yancin motsi da haske | Mafi dacewa don DH. Mai sauƙin isa ga mai gadin dutse. Motsi kadan ne lokacin da ake tasi. Sauƙaƙan hauhawar farashi tare da bawul ɗin da ke karkatar da iska mai yawa don cikakkiyar kariya. Ana buƙatar hauhawar farashin kaya kafin kowane hawa. | Duba farashin |
 | Kariyar jiki 3DF AirFit de Lett 🛡️ Matsayin Kariya: Kafadu - Kashin baya - Gishiri - Kirji 👕 Material: kumfa mai hura iska da saka rigar rigakafi. Masu kariyar ƙirji da na baya masu yawa. 🐛 maganin wari da kwayoyin cuta: ✔️ 💧 Wurin kumfa: ❌ 🗄️ Ƙananan aljihunan ajiya: ❌ ⚖️ Nauyin: 1,250kg ♀️ Kariya ga mata: ✔️ : 'Yancin motsi da haske | Tabbatacce sama da sauran don aikin sadaukarwa, kyakkyawan samfuri, mai daɗi sosai da numfashi, cikakkiyar gamawa. | Duba farashin |
