Acne a cikin manya - yadda za a magance shi yadda ya kamata?

Abin mamaki kamar datti, aibi, da hanci mai sheki ba sa tafiya da shekaru. Lokaci ya yi da za a magance tatsuniyar cewa lokaci yana warkar da raunuka, domin a cikin yanayin kuraje, matsalar na iya yin muni kuma ta dade bayan shekaru 30. Abin farin ciki, akwai kayan kwalliya masu kyau da sababbin ra'ayoyi don kulawa da tallafi, irin su Rarraba Abincin Fata.

/ Harper's Bazaar

Kowane majiyyaci na biyu yana zuwa wurin likitan fata da kuraje. Kuma bisa ga sabbin bayanai, sama da kashi 50 na al’ummar kasar na fama da wannan matsala. Saboda haka, ba tare da la'akari da jinsi da launin fata ba, muna ci gaba da haɗuwa da blackheads da pimples kuma muna neman mafita wanda zai yi aiki sau ɗaya kuma gaba ɗaya. Bugu da kari, a maimakon raguwa a hankali (daga shekaru goma sha takwas), kuraje akai-akai akan fata kuma suna ci gaba har zuwa shekaru goma na rayuwa. Sa'an nan kuma mu yi magana game da kuraje na manya kuma mu ci gaba da damuwa. Me yasa irin wannan matsala? Kamar yadda ya fito, matsalar ba wai kawai a wasu wurare a duniya ba. Waɗannan su ne wuraren kore inda fashion ga azumi abinci da abin da ake kira. Abincin Yammacin Turai wanda gabaɗaya ba shi da lafiya saboda yawan sukari da mai. Tsibirin Okinawa na kasar Japan, Papua New Guinea kuma sune wuraren da kurajen da ba a taba yin su ba. Anan kuna zama a hankali, ku ci lafiya kuma ku shakar da iska mai tsabta. Ee, yana da damuwa, rashin abinci mara kyau da smog wanda ke shafar launin mu, don haka idan kuna son samun fata mai tsabta, kuna buƙatar magani mai tsabta, da kuma manyan canje-canje a cikin menu.

Exfoliates, moisturizes da kariya

Fata mai saurin kamuwa da kurajen fuska filin yaki ne mai yawan faruwa. Glandar sebaceous suna aiki da sauri da inganci, don haka launin fata yana haskakawa. Kwayoyin da ke haifar da kumburi sun yi yawa a nan, don haka ja da eczema sun zama ruwan dare. Girman pores, blackheads, da rushewar sake zagayowar epidermal (tsarin da aka haifi tantanin halitta na epidermal, balagagge, da flakes) duk ba sa aiki daidai. Sabili da haka, kula da fata mai laushi yana buƙatar cirewa na farko, sa'an nan kuma mai laushi da kwantar da hankali, kuma a ƙarshe kariya. Wannan shine dalilin da ya sa yana da daraja yin exfoliating akai-akai, zai fi dacewa da samfurori masu laushi. Bude pores da tsabtace epidermis shine mataki na farko a cikin yaki da kuraje a cikin manya. Mafi amfani kayan shafawa zai zama flakes impregnated da acid, kamar glycolic acid, kamar L'Oreal Paris Revitalift. Ya isa a goge fata mai tsabta tare da kushin kuma bar shi don shayarwa, kuma bayan wani lokaci ana amfani da moisturizer. Don haka kowace rana har tsawon kwanaki 30. Af, tasirin "Rejuvenation da Haske" zai bayyana a cikin "Saiti na ƙarin sakamako." Bayan mataki na exfoliation, muna matsawa zuwa kirim mai tushe. Ga kuma matsalar da ta daɗe tana da alaƙa da fata mai saurin kuraje: bushe ko moisturize? Mun riga mun san amsar: moisturize, domin overdrying da epidermis a cikin dogon lokaci ko da yaushe kai ga kuraje raunuka. Kayan kwaskwarima na zamani na iya yin moisturize lokaci guda kuma suna da abubuwan hana kumburi. Bugu da ƙari, akwai kayan shafawa na musamman don balagagge fata wanda ke buƙatar fiye da kawai moisturizing. Anti-wrinkle, sake farfadowa da kayan haɓaka mai haske suna haɗuwa tare da abubuwan da ke hana kumburi. Duk wannan don kada cream ya toshe pores, yana hana ci gaban kumburi kuma a lokaci guda yana ciyar da shi. Yana da daraja a kula da maras tsada dare da dare cream daga Bielenda Hydra Care. Ya ƙunshi ruwan kwakwa mai ɗorewa da ma'adinai, mai sanyaya ruwan aloe vera da sinadaren kashe ƙwayoyin cuta: azeloglycine da bitamin B3 mai haske. Akwai ƙarin abu guda: kariya. Bai kamata a manta da wannan ba, saboda fatar fata da ke fama da kuraje, wanda aka fallasa ga hayaki da hasken UV, yana amsawa tare da ja kuma matsalar ta tsananta. Sabili da haka, kirim mai karewa na bakin ciki ya kamata ya zama wani yanki na dindindin na aikin safiya, kuma da kyau idan ya maye gurbin tushe. Za ku sami kyakkyawan abun da ke ciki a cikin garin Resibo cream day cream. Akwai matattarar UV, da kuma fure-fure da tsire-tsire tare da tasirin kariya da ɗanɗano. 

Menu mai tsaftacewa

Idan fatar jikinka ba ta amsa maganin kwaskwarima kuma magani daga likitan fata har yanzu bai taimaka ba, la'akari da canza abincin ku. Wannan ba game da rasa nauyi ba ne, amma game da wasu zaɓuɓɓuka masu sauƙi waɗanda zasu rage kumburi akan fata. A cikin sabon littafin 'yan'uwa Nina da Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), za ku sami takamaiman girke-girke na abinci wanda a cikin makonni shida zai sami sakamako mai tsabta, laushi mai laushi ... kusan kamar kayan shafawa. Mawallafa, a ƙarƙashin idon likita da kuma goyon bayan binciken kimiyya, suna ba da abinci ba tare da sukari da mai ba. Sabili da haka, da farko muna jinkirta kayan zaki, nama da kayan kiwo. Amma muna cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da yawa. Ko da sitaci kamar dankali da dankali mai dadi. Muna guje wa goro da avocado, saboda su ma suna da kiba. Sauƙi. Likitoci sun ce irin wannan abincin yana hana kumburi kuma yana aiki da sauri, kuma idan haka ne, to yana iya dacewa da gwadawa.