Tsoron tuki - yadda za a rabu da shi har abada?

Akwai mutanen da ba sa tuka mota ba don sun damu da muhalli ba ko kuma sun fi son wasu hanyoyin sufuri. Sun shanye saboda tsoro da fargabar motsin motar. Tsoron tuƙin mota yana shafar waɗanda suka fara shiga bayan motar kuma sun riga sun ci jarabawar tuƙi. Akwai kuma mutanen da suke ji tsoron tuki, saboda sun sami wani abu mai ban tsoro. Shin za a iya shawo kan wannan tsoro?

Tsoron tuki. Za ku iya shawo kan shi?

Tsoron tuƙi an san shi da amaxophobia. Wannan tsoro ne na cututtukan cututtuka na tuƙi. Tsoro yana shafar maza da mata daidai. Wadannan mutane suna fama da tsoro, wanda ke gurgunta su a jiki. Wannan yana faruwa ko da lokacin da suke tunanin tuƙi. Mafi yawan dalilin tsoron tukin mota shine rauni bayan wani hatsari. Jin labarai game da hatsarin masoyi ko kallon hotuna da bidiyo na hatsarin mota na iya haifar da damuwa.

Tsoron tuki mota - menene kuma zai iya shafar shi?

Ga wasu mutane, ganin ɗimbin motoci, misali, a cikin cunkoson ababen hawa, na iya haifar da phobia. Rashin lafiya ne wanda za'a iya bi da shi tare da farfagandar ɗabi'a wanda ke shafar alamun majiyyaci kai tsaye. Idan sau da yawa kuna fuskantar damuwa yayin tuki, wannan ba yana nufin cewa kuna da amaxophobia ba. Wannan tsoro ne na halitta wanda za a iya sarrafawa.

Yadda za a shawo kan tsoron tuki?

Hatta tashin hankali da yawa kafin tuƙi mota ana iya shawo kan su. Koyaya, yana ɗaukar aiki da motsa jiki. Yin amfani da shi yana taimakawa wajen saba da abin hawa da kuma sarrafa damuwa, ta yadda ayyukan da aka saba da su da ke da alaƙa da tukin mota ba za su sake yin nauyi ba. Ga shawarwarinmu:

• sa ka so tuƙi;
• yawaita shiga mota don saba da ita;
• idan kuna da tsoro, yi tafiya tare da wani na kusa da ku wanda zai iya taimaka muku wajen magance tsoro.

Sha'awar tuka mota ba za a yi karya ba, babu wanda zai tilasta wa wani ya tuka mota. Don kawar da tsoro, ya kamata ku shiga mota a kowane dama. Da zarar ka saba da shi, za ka ji dadi a cikin mota. Idan kana jin tsoron tsoron tuƙi zai yi yawa, ka tambayi wani na kusa da kai ya tafi tare da kai. Godiya ga wannan, yayin yanayin damuwa, ɗayan zai taimake ku abin da za ku yi.

Me za a yi idan tsoron tukin mota bai tafi ba?

Yadda za a shawo kan tsoron tuki idan bai tafi ba? Lokacin da tsoron tuƙi mota, duk da yawa ƙoƙari da kuma m hours ciyar a bayan dabaran, ba ya tafi, ya kamata ka tuntubi likita wanda zai fara dace far. Irin wannan hanyar magani tabbas zai taimaka wajen shawo kan tsoro da samun tushen tsoro. Yi watsi da tsoro kuma alamunsa ba su da daraja. Na ƙarshe yakan haɗa da hare-haren firgita, rawar jiki, gumi mai sanyi, da gurɓataccen tunani.

Yadda za a shawo kan tsoron tuki - gwaje-gwaje

Irin wannan tsoro yana da haɗari ba kawai ga mai tuƙi ba, har ma ga sauran masu amfani da hanya. Lokacin da damuwa kafin tuƙi ya ci gaba, za ku iya ɗaukar gwaje-gwaje don bincika ikon ku na tunani-jiki na tuƙi. Idan sakamakon gwajin ya nuna cewa an adana ƙarfin, damuwa za ta kasance mai iya sarrafawa. Lokaci ne kawai da kuma saba. Ba dole ba ne ku yi komai lokaci guda.

Tsoron tuki bayan wani hatsari

Mafi yawan abin da ke haifar da fargabar tsoro na tuƙi shine rauni bayan hatsari. Wannan ƙin yarda bazai daɗe ba. Yadda za a daina jin tsoron tuƙi bayan haɗari? Tuki a hankali zai taimaka wajen shawo kan tsoro. Kada ka ƙi shiga motar, domin a lokacin zai fi wuya a koma tuki. Masoyi wanda zai kasance koyaushe zai iya taimakawa. Idan damuwa ya yi karfi sosai, yana da kyau a juya zuwa farfasa don taimakawa wajen magance matsalar.

Taimakon ƙwararru azaman hanyar shawo kan tsoron tuƙi

Taimakon ƙwararru daga mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya shiryawa da kare ku daga koma baya daban-daban na rayuwa. Therapy zai zama kyakkyawan bayani ga mutanen da:

• fama da matsanancin phobia;
• kada ku jimre da tsoron tuƙi bayan haɗari;
• suna tsoron tuƙi ne kawai.

Damuwa kafin tuƙi mota - yi amfani da kwarewar wani

Hakanan zaka iya musayar tunani tare da mutanen da suma suke da tsoron tuƙi. Taron tattaunawa zai ba ku ta'aziyya saboda za ku fahimci cewa ba ku kadai ba ne tare da matsalar.. Tabbas za ku karanta sakonnin waɗanda suka sami nasarar shawo kan tsoronsu kuma komai zai yi kyau tare da ku kuma!

Yana ɗaukar lokaci don shawo kan damuwa na yanayi, musamman idan ba ku da tuƙi sau da yawa. Idan tsoro yana da ƙarfi sosai har ya zama phobia, likitan da ya dace da farfadowa zai iya taimakawa wajen komawa aiki na yau da kullum. Tabbas zaku shawo kan tsoron tuƙi!