Madara mai biyo baya da madara ƙarami - wanne tsari za a zaɓa bayan shayarwa?

A lokacin da jaririn ya kai wata shida, madara, yayin da har yanzu babban jigon abincinsa, a hankali ya daina zama abincinsa kawai. Kuma yayin da nono har yanzu shine mafi kyawun zaɓi, wani lokacin kuna buƙatar amfani da dabara tare da shi. Zai ɗan bambanta da na asali madara saboda bukatun jariri ya canza. Tun yaushe zan iya ba nono na gaba? Yadda za a gabatar da su a cikin abinci? Menene madara "junior" kuma lokacin zabar ta?

Dr n. gona. Maria Kaspshak

Madara mai biyo baya - bayan fara madara ko shayarwa

Ko da yake shayarwa tana ba wa yaro mafi girman fa'idodin kiwon lafiya kuma ya kamata a ci gaba da kasancewa har tsawon lokacin da zai yiwu (aƙalla har zuwa shekara guda, ko ma har zuwa shekaru 2-3), yanayin rayuwa yakan tilasta wa uwa ta daina shayarwa da wuri. Wani lokaci shayarwa ba ta yiwuwa kwata-kwata, don haka ana ba wa jaririn madarar jarirai tun lokacin haihuwa. Ko da kuwa hanyar ciyarwar da ta gabata, idan mahaifiyar ta yanke shawarar shigar da madarar da aka gyara a cikin abincin jariri bayan wata na shida na rayuwa, ya kamata ya zama abin da ake kira Tsarin Bidiyo, wanda kuma aka sani da "form-up formula", alama akan. kunshin tare da lamba 2. Madara mai biyo baya ya ɗan bambanta da ainihin madara. Yawanci yana ƙunshe da ƙarin furotin, ƙarfe da bitamin D, kuma tsarin abinci mai gina jiki ya dace da bukatun ɗan ƙaramin yaro. Yana da mahimmanci a lura cewa madara na gaba ba zai iya zama abinci kawai ga yaro ba - a wannan lokacin, haɓakar haɓakar haɓakar abinci tare da abinci na farko na farko ya fara.

Yadda za a gabatar da madara mai zuwa a cikin abincin jariri?

Duk wani canje-canje a cikin abincin jariri ko ƙaramin yaro ya kamata a yi a hankali, a cikin ƙananan matakai. Don haka, za mu ba da lokacin ciki don amfani da canje-canje. Idan an gabatar da madara na gaba bayan shayarwa, za ku iya rage yawan ciyarwa a hankali kuma ku maye gurbin rabon madarar uwa tare da na gaba - na farko, sannan biyu, da dai sauransu na uwa da yaro. Zai fi kyau a tuntuɓi likita, ungozoma ko mashawarcin lactation wanda ya saba da uwa da jariri. Kwararren zai taimake ka tsara wannan canjin kuma ya ba da shawarar nau'in madara don na gaba wanda ya fi dacewa da bukatun ɗan jaririnka.

Canjin daga madarar jariri zuwa madara na gaba ya kamata kuma a aiwatar da shi a hankali, a hankali lura da halayen yaron. Anan zaka iya amfani da hanyar "kashi ta kashi", watau. da farko a ba wa yaron nono guda ɗaya na gaba, sannan a ba da sauran abinci na asali, bayan ɗan lokaci sai a maye gurbin abinci biyu, sannan uku, da sauransu, har sai an canja shi gaba ɗaya zuwa madara na gaba.

Wata hanya ita ce "ma'auni don ma'auni". Ana iya amfani da shi musamman lokacin da kake canzawa zuwa madara na gaba daga masana'anta guda ɗaya wanda ke amfani da ƙwanƙwasa iri ɗaya kuma an daidaita hanyar shiri. Idan (misali) kuna amfani da cokali uku na foda a kowace hidimar madara, zaku iya ba da cokali biyu na tsohuwar madara da cokali ɗaya na sabon madara tukuna. Sa'an nan, lokacin da komai ya daidaita, za ku iya ƙara cokali biyu na madara na gaba da cokali ɗaya na madara na asali. Mataki na gaba shine amfani da madara na gaba kawai. Idan yaron ya ƙara sha kuma ya yi amfani da karin foda, tsarin zai ƙunshi ƙarin matakai. A nan, kuma, yana da kyau a tuntuɓi ƙwararren da ke kula da wannan yaron don ya taimaka wajen tsara cikakken tsari don irin wannan canji.

Ƙananan madara ga yara sama da shekara ɗaya.

Ana ba da madarar da aka biyo baya ga jarirai masu lafiya har zuwa shekara guda. Yaro mai shekara daya, bisa ga ma'anar ma'ana, ya daina zama "jariri" kuma yana cikin rukunin "ƙananan yara", watau yara masu shekaru 13-36 watanni (shekaru 1-3). Abincin irin wannan yaro yawanci ya bambanta, amma har yanzu yana buƙatar madara. Girman yaro, ƙarancin madara da yake buƙata da sauran abinci. Duk da haka, hatta jariran da suka wuce shekara ɗaya ana ƙarfafa su su shayar da nono ban da sauran abinci. A kullum ana hada nonon uwa gwargwadon buqatar jariri sannan kuma yana taimakawa wajen kare shi daga kamuwa da cututtuka.

Duk da haka, yawancin yara masu shekara daya a Poland ba sa shayar da nono kuma ana iya ba su kayan kiwo a cikin nau'i na madarar jarirai da aka gyara (nau'in madara). Ba a kayyade samar da shi sosai kamar yadda ake samar da madarar jarirai. Junior madara ne samfurori da aka lakafta tare da lamba 3 (ga yara 12-24 watanni), 4 (ga shekaru biyu), da kuma wasu masana'antun ma samar da madara 5 (ga yara fiye da 2,5 shekaru). Hakanan ya kamata a shigar da sabuwar madarar ƙarami sannu a hankali a cikin abincin jariri, musamman idan ita ce dabara ta farko bayan shayarwa ko kuma lokacin canza salo.

Ya kamata a tuna cewa idan yaron yana da lafiya kuma ba shi da allergies, to, bayan yaron ya kai shekaru daya, za ku iya sannu a hankali ku bar shi ya gwada madara na yau da kullum da samfurori masu tsami. Idan yaronka zai iya jurewa su, zaka iya ƙara yawan adadin kiwo a cikin abincinsa. Duk da haka, ya kamata a ba da kayan aikin jarirai ga yara ƙanana kamar yadda aka gina shi da baƙin ƙarfe, bitamin D da kuma mahimman fatty acid. Wadannan sinadarai suna da matukar muhimmanci ga ci gaban yara ƙanana kuma suna iya zama rashin ƙarfi a cikin abinci na yau da kullum.

Shan madara - ta yaya łaciate Junior aka yi da kwali ya bambanta da madara na yau da kullun?

A cikin shagunan kayan abinci, zaku iya samun shahararrun samfuran madara a cikin marufi masu launi, masu lakabin "junior" da kuma tallata kamar yadda ake yin su musamman don yara - waɗanda suka ɗan tsufa, ba shakka, waɗanda ba sa buƙatar samun madarar da aka gyara. Wannan madarar “matasa” ba ta da alaƙa da gaurayawan madara, madarar saniya ce mai kitse kawai. Idan muka kalli teburin bayanin abinci mai gina jiki akan wannan kunshin, zamu ga cewa wannan madara ya bambanta da madara na yau da kullun kawai ta hanyar kitse mai girma kusan 3,8%, idan aka kwatanta da madarar da aka fi siyarwa, 3,2% ko 2%. Masu masana'anta sun yi iƙirarin cewa madara mai kitse mafi girma ya fi gina jiki ga jariri. Gaskiyar ita ce, yana da ƙarin adadin kuzari kuma abun ciki na bitamin mai-mai narkewa na iya zama daidai da mafi girma fiye da madara mara nauyi. Cikakkar madarar nono na iya ɗanɗana mafi kyau, domin mai mai ɗaukar ɗanɗano ne. A aikace, duk da haka, wannan ba shi da mahimmanci, kamar yadda yara masu zuwa makaranta da na makaranta sukan ci abinci iri-iri, ciki har da man shanu da sauran kitse. Don haka yana da mahimmanci ko yaro ya sha sanwicin karin kumallo tare da cikakken mai ko madara. Abin da ya fi muhimmanci shi ne, abincin da yaro mai shekaru daban-daban, kamar abincin manya, ya kamata a bambanta da kuma tsara shi ta yadda za a samar masa da dukkanin abubuwan da suka dace a wannan mataki na ci gaba.

Bibliography

1. “Jagorancin Abinci na Yara. Mataki-mataki daga haihuwa zuwa ranar haihuwa ta farko.
2. Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Futrell M.; Kwamitin Abinci na ESPGHAN. Formula Ga Yara Kanana: Takarda Matsayin Kwamitin ESPGHAN akan Abinci. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018 Janairu; 66 (1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821. Saukewa: 29095351.
3. HUKUMAR HUKUNCI 2006/141/EC na 22 Disamba 2006 akan dabarar jarirai da ƙarin abinci da kuma gyara Umarnin 1999/21/EC (Rubutun da ya dace da EEA) (OJ L 401, 30.12.2006, shafi na ɗaya)

Nonon uwa shine hanya mafi kyau don ciyar da jarirai. Nonon da aka gyaggyara yana haɓaka abincin yara waɗanda, saboda dalilai daban-daban, ba za a iya shayar da su ba.