Ta yaya za ku sami mafi kyawun abin da kuke da shi?

• Kada ku yi ƙoƙarin yin amfani da ƙwanƙwasa mai nauyi ko tsayi a gare ku. Koyaushe la'akari da tsayin ku da matakin ƙarfin ku lokacin zabar madaidaicin barbell.

• Ƙarshen mai nuni ko nuni na babban maƙarƙashiya na iya haifar da lahani mai mahimmanci idan aka yi amfani da shi ba tare da hakki ba. Kar a fara amfani da babban mashigin har sai kun tabbatar da abin da kuke son yi da kuma inda kuke son yi.

• Yi aiki a hankali da tsayin daka. Wannan yana da mahimmanci musamman lokacin da ake karya abubuwa masu nauyi; Ƙarfin wutar lantarki da sauri zai sa aikin gaba ɗaya ya ɗauki tsawon lokaci.

• Kada a yi amfani da sanduna don aiki mai nauyi sosai. Sanin iyakokin kayan aikin ku ko kuna haɗarin lanƙwasa ko karya shi.