Tsaron bel ɗin kujera da sauran shawarwari ga mata masu juna biyu
A cikin rayuwar yau da kullun, amincin mota shine yanayi na biyu ga yawancin mutane. Kuna shiga, ɗaure bel ɗin ku, daidaita wurin zama da madubi, sannan ku tafi. Yawancin lokaci yakan zama abin da ba za ku yi tunani akai ba har sai kun zama alhakin kare lafiyar wani. Sa'an nan za a sami wani abu da za a yi tunani akai.
Canje-canjen jiki a lokacin daukar ciki na iya kawo matsaloli da yawa na nasu, amma ba kalla ba shine yadda zasu iya shafar tukin ku da sifofin aminci, waɗanda galibi muna ɗauka a banza. Tunda kuna kare mutum biyu ba daya ba, yakamata ku kula sosai yayin hawa mota a matsayin direba ko fasinja. Cibiyar ta CDC ta kiyasta cewa kimanin mata masu juna biyu 33,000 ne ke shiga cikin hatsarin mota a kowace shekara, wanda shine daya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da rauni da mutuwa a lokacin daukar ciki. Amma ana iya rage haɗarin tare da dabarar da ta dace, don haka ba lallai ne ku yi sulhu gabaɗaya kan jin daɗin tuƙi ba.
Dole ne a ɗaure bel ɗin zama da kyau a kowane lokaci ba tare da togiya ba. Ciki mai kumbura zai iya sa wannan ya ɗan ƙara wahala, amma ana iya yin hakan. Ya kamata a sa bel ɗin cinya a ƙarƙashin ciki sannan bel ɗin kafada ya wuce bisa ƙirji da kafada ba tare da taɓa wuya ba. Kada ka taɓa sanya madaurin kafada a bayanka - idan sun taɓa wuyanka kuma ba za ka iya daidaita su ba, gwada matsawa wurin zama gaba ko daidaita baya.
Jakar iska ba ta maye gurbin bel. An ƙera su don tallafawa bel ɗin kujera amma ba za su iya kare ku daga fitar da ku ba yayin da wani hatsari ya faru. A gefe guda, suna da mahimmancin yanayin aminci kuma zasu taimaka rage duk wani tasiri mai yuwuwa. Saboda wannan dalili, yana da kyau kada a kashe su, koda kuwa akwai zaɓi.
A duk lokacin da zai yiwu, ya kamata a matsar da wurin zama zuwa baya kamar yadda yake da daɗi da aminci, musamman yayin tuƙi. Babbar barazana ga lafiyar yaron da ba a haifa ba shine bugun sitiyari, don haka sarari na akalla inci goma tsakanin kirji da sitiyarin na iya taimakawa wajen hana raunin karfi a yayin da wani hatsari ya faru. Idan gajere ne, tambayi dillalin ku game da shigar da kari na fedal. Idan kuma ba zaɓi ba ne, ƙila ku daina tuƙi na ɗan lokaci!
Idan za ku iya guje wa tuƙi kwata-kwata, yi. Wurin zama na fasinja yana ba ku damar komawa baya kuma ku huta a nesa mai aminci daga duk wani abu da zai iya bugun ku a cikin ciki a yayin da wani tasiri ko ma tasha kwatsam. Za ku sami damar zama nesa da dashboard a cikin taron jigilar jakunkunan iska, wanda a zahiri zai iya taimakawa inganta tasirin su da sanya bel ɗin zama cikin kwanciyar hankali ba tare da tilasta muku ci gaba don feda ko kayan aiki ba.
Idan kun kasance cikin haɗari a matsayin fasinja ko direba, komai ƙanƙanta, nemi kulawar likita nan da nan. Ko da ba ka ji rauni ba, za a iya samun rauni na ciki wanda ba za ka iya gane shi nan da nan ba. Zai fi kyau a yi kuskure a gefen taka tsantsan, kuma mafi kyau don kwanciyar hankali.
Tabbas, ba tare da faɗi cewa hanya mafi aminci ba ita ce barin tuƙi gaba ɗaya, amma wannan kuma zaɓi ne wanda ba shi da daɗi. Yayin da ciki sau da yawa zai iya canza ra'ayinmu game da duniya kuma ya sa mu ƙara sani game da haɗarin haɗari, yanzu ba wai kawai lafiyarmu ba ne, babu wani dalili na barin jin daɗinmu na yau da kullun. Ko da ya ɗauki ɗan ƙara fahimtar haɗari fiye da da, kawai la'akari da shi a matsayin al'ada na gaba.
